睡眠障礙和精神心理壓力，生活飲食不規(guī)律以及女性體內(nèi)的雌激素孕激素水平代謝有直接關(guān)系的，首先檢查一下血壓血糖，血液粘稠度，看看是否正常，做一下婦科B超以及體內(nèi)激素水平檢查，如果沒有實(shí)質(zhì)性的病變，是屬于神經(jīng)衰弱，可以選擇服用養(yǎng)血清腦顆粒鎮(zhèn)腦寧口服液。

這種情況屬于神經(jīng)衰弱，建議你去找個中醫(yī)大夫根據(jù)辨證吃中藥進(jìn)行調(diào)理，也可以采用針灸的方法，效果也很好，常用穴位：神門，內(nèi)關(guān)，百會，安眠，要減輕生活壓力，睡前不要喝興奮性東西，如茶，咖啡，祝你姐姐早日解除煩惱。

可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用神衰果素或者七葉神安丸進(jìn)行治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，要多吃堅果類食物，如瓜子開心果等，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的，如散步、跳繩、跳舞等，總之就是有益于健康的運(yùn)動都可以。

引起失眠的原因很多，將其歸納為五大類：身體、生理、心理、精神疾病、藥物。因身體疾病造成的失眠失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。