n你好,你這是換關(guān)節(jié)扭傷了,你的這種處理方式是錯(cuò)誤的,正確的處理方式是原地休息一段時(shí)間,用冷水,最好是冰水局部敷貼,一般以一到兩小時(shí)為好!回去后,盡可能的不要活動(dòng),特別是劇烈活動(dòng),也不要熱敷,不要局部用活血化瘀的藥物,以免局部損傷的維系血管再次破裂滲血,導(dǎo)致局部腫痛!熱敷要等到24小時(shí)以后,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用消炎鎮(zhèn)痛的藥物!,局部制動(dòng),一般癥狀會(huì)好轉(zhuǎn)的,要是通過以上處理還是腫痛,就需要到醫(yī)院看看了,可能由韌帶或者骨頭損傷了!那就需要進(jìn)一步的專科檢查隔閡X光片檢查了.處理就更加專業(yè)了.在這一下子說不清楚!其實(shí),踝關(guān)節(jié)損傷時(shí)自己應(yīng)當(dāng)做的是：1,通常扭傷后24小時(shí)內(nèi),局部可用涼水或酒精冷敷,以促進(jìn)止血,減少血腫的形成和疼痛.24~48小時(shí)之后,才可進(jìn)行熱敷,以改善血液循環(huán).休息時(shí)踝部放置要高于臀位,利于腫脹消退.2,扭傷踝關(guān)節(jié)后,不要過早下地及持重,避免妨礙其功能的康復(fù).一般要待7~10天扭傷基本好轉(zhuǎn)后,才可逐漸開始步行.睡眠時(shí),患腳可用枕頭墊高,以減少腫脹.3,行走時(shí)要注意路面的高低,光線不好時(shí)更應(yīng)小心,下坡下樓時(shí),腳的跖屈角度不要過大,防止發(fā)生扭傷.建議你打哦醫(yī)院看看,!希望你早日康復(fù)!

你好,你這應(yīng)該是由于外傷導(dǎo)致的軟組織和肌肉韌帶的拉傷引起的痛疼和水腫的癥狀.一般在扭傷的24小時(shí)以內(nèi)最好是能及時(shí)進(jìn)行冷敷這樣可以有效的減輕和緩解水腫和痛疼的癥狀,24小時(shí)以后建議你可以用中藥熱敷的方法來進(jìn)行治療,主要采取散寒除濕,活血化瘀的藥物來治療,也可以用大鹽熱敷療法也比較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,每天兩次.使患部消除水腫和炎癥,緩解局部不適.并且以活血化瘀,散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,達(dá)到治療目的.同時(shí)也可配合著中醫(yī)推拿理療來進(jìn)行輔助治療.

崴腳,是人們在生活中經(jīng)常遇到的事情,醫(yī)學(xué)上稱做“足踝扭傷”.這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動(dòng)范圍,令關(guān)節(jié)周圍的肌肉,韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂,出現(xiàn)疼痛,腫脹和跛行的一種損傷.1.崴腳后,受傷的腳盡量保持不要再繼續(xù)活動(dòng),有條件的可以用繃帶等捆綁固定,這樣可以降低腫脹的程度.2.傷后24小時(shí)內(nèi)切忌按摩,應(yīng)反復(fù)冷敷3~5次,每隔2小時(shí)1次為佳.這是由于扭傷后24小時(shí)內(nèi)局部毛細(xì)血管尚處于破裂狀態(tài),冷敷會(huì)促進(jìn)血管收縮,也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛.3.24小時(shí)后改用溫水熱敷,每日2次即可.24小時(shí)后熱敷能活血化瘀,促進(jìn)瘀血吸收.4.崴腳后,最好是及時(shí)找專科醫(yī)生就診,以免留下后患.

你好,你的情況建議到醫(yī)院做個(gè)X片的檢查,做個(gè)對比片主要是看兩側(cè)的韌帶有無損傷如果沒有韌帶損傷的話,休息幾天,用些活血化瘀止痛的藥就可以了.建議24小時(shí)后再用.如果有韌帶的損傷,要石膏外固定,以便保護(hù)韌帶自身修復(fù).感謝你的提問

建議最好去醫(yī)院檢查一下再治療.