你好，嚴(yán)重失眠和神經(jīng)衰弱可能是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的，所以說(shuō)建議你在睡覺(jué)前盡量不要喝咖啡，可樂(lè)，熱巧克力，酒還有茶等飲品，在飲食上建議你最好是要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，不能暴飲暴食。還要按時(shí)吃飯，平時(shí)的時(shí)候一定要多出去散散心，保持愉快的心情，祝你健康！

神經(jīng)衰弱并不可怕，不用擔(dān)心，治療首先要明確病因，之前是不是有貧血，或者胃炎之類(lèi)的，有原發(fā)病先治療原發(fā)病，然后口服些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，我建議你去醫(yī)院檢查一下，這樣好明確診斷，正確治療

你好，長(zhǎng)期失眠考慮神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).

你好，根據(jù)你描述的情況多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的情況，這。現(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1+谷維素+安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜。

你好，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安.合理安排自己的作息時(shí)間，不要在生活工作上給自己太大壓力，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的