三十六歲出現較多白發，可能與遺傳、精神壓力、營養不良、疾病、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：如果家族中有過早白發的情況，自身出現白發的概率會增加。部分人可能存在基因突變導致黑色素合成相關酶的活性降低。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內分泌，干擾黑色素的合成。 3.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的生成。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，可能導致黑色素細胞受損，引發白發。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會影響身體的正常代謝，影響黑色素的合成。 總之，白發的治療需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的心態和生活習慣，均衡飲食。如果白發情況嚴重或伴有其他不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

中醫學認為,下列因素與白發有關：一是精虛血弱：腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛發失其濡養,故而花白.二是血熱偏盛：情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白.三是肝郁脾濕：肝氣郁滯,損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白發。

與遺傳有很大的關系,其次是疲勞,心情欠佳,也就是一種疲勞綜合征,導致代謝過程中產生的黑色素減少,從而導致白發的出現.可適當服些中藥,如滋陰補腎的6味地黃丸,也可用首烏泡水喝.同時,應注意自我調節,調節自己的情緒,睡眠,盡量保持心情愉快,不要過度疲勞,多注意休息等.