頸椎增生是一種常見的頸椎疾病，其治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營養神經藥物如甲鈷胺，有助于神經功能恢復。但用藥需遵醫囑。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等，對緩解癥狀有一定幫助。 5.手術治療：當增生嚴重壓迫神經、血管，保守治療無效時，需考慮手術治療。 頸椎增生的治療需要綜合考慮病情和個體差異，選擇合適的治療方法。患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。

你好這種情況是沒有什么較好的方法的可以做做牽引和按摩小針刀等治療平時要注意不要做長時間低頭的工作