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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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小孩在乳房發育階段身高 133CM，想幫助其長高，可從營養均衡、充足睡眠、適量運動、良好心態和疾病排查等方面著手。 1. 營養均衡：保證孩子攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。避免營養過剩或不足。 2. 充足睡眠：每天保證 9 - 11 小時的高質量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 3. 適量運動：比如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 良好心態：減少孩子的精神壓力，保持積極樂觀的情緒。 5. 疾病排查：若身高增長異常緩慢，需排查生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病。 總之，孩子的身高增長是一個綜合的過程，家長需要關注孩子的生活各方面，如有異常，及時就醫。
2025-02-10 09:40
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張利民 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
預防保健科
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建議平時加強營養和補充微量元素。
2016-03-02 22:57
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