確實跟人講話的時候,能直視對方的眼睛是一種與人交流時最自然,最親切的表現,但是也是最難做到的,其實跟別人講話,也不一定就要一直看著對方的眼睛,那樣對方也會很不自在的,你就可以不時的看一眼就行了,只要你不是在別人說話時東看西看的,在加上不時的看一眼對方,別人就知道你是在用心的聽他講話了,所以你不必為你的看對方眼睛而臉紅煩惱了.哦,對了,你不是看對方的眼睛就臉紅嗎,那么你也可以不要看對方的眼睛啊,你可以為你自己選擇一個你能很自然看的對方的一處對方,比如臉的其他部位,鼻子啊,嘴唇啊,都是可以的啊,只要讓對方知道你是在看著他,是在聽他講話就可以啦.還有,你已經有好多年就這樣不敢看別人的眼睛了吧,我覺得是現在你長大了,懂事了,知道害羞了的表現,同時也是你性格比較內向,比較害羞的表現,其實在性格方面是可以鍛煉出來的,你可以多參加一些社交活動,多與陌生人接觸,交流,多為自己在工作或者學習中爭取一些鍛煉自己勇氣,膽量的機會,一定要多與人交流,我想你的這種情況可以在你的鍛煉之后有所改善的.

你好！焦慮癥即通常所稱的焦慮狀態,全稱為焦慮性神經官能癥.　　焦慮癥是一種具有持久性焦慮,恐懼,緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調,常伴有運動性不安和軀體不適感.發病于青壯年期,男女兩性發病率無明顯差異.無論是中醫西醫治療得選擇方法方式患病的程度病原及癥狀對你這個病對癥下藥！才能達到理想效果！祝你健康！

您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統的心理咨詢與治療,以免影響您的生活社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.以上是對“跟人講話時不敢看對方眼睛而且臉紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

心理分析：焦慮癥是一種具有持久性焦慮,恐懼,緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調,常伴有運動性不安和軀體不適感.發病于青壯年期,男女兩性發病率無明顯差異.心理指導：無論是中醫西醫治療得選擇方法方式患病的程度病原及癥狀對你這個病對癥下藥!才能達到理想效果!祝你健康

你好!從你的描述中我知道了你的情況,在我看來是你的性格比較的內向,你對待人際關系式比較敏感的,害怕與人交流怕在與人交流的時候出丑對吧?其實就是你的性格問題,所以只要你從現在就訓練自己的話這種情況是可以改變的.對于你的情況我個人認為,你首先要放松自己,內向性格的人在與人交流的時候或多或少的都會有緊張,我建議你在與人交流的時候先告訴自己不要緊張,對方是不會信任一個在與人緊張的人的,在與人說話的時候先深吸一口氣,再緩慢的突出,這樣就比較容易放松自己.你還可以與自己的朋友多交流,再擴大自己的交友圈子,這樣是比較有用的方法的.對于你不敢看人的眼睛,我認為在與人交流的時候是要看人的眼睛的,這是交流一個比較禮貌的行為,因為它表示你在聽他人的講話,但是切忌不要一直盯著別人的眼睛,這樣也是不禮貌的,這樣的話會使別人比較尷尬的,所以你要掌握到一個度.我要告訴你的是,要改變這種情況是需要時間,不能急于一時,心急吃不了熱豆腐,所以要有耐心慢慢的改善自己的情況,相信的會做的好的.