遺傳性白頭發(fā)是由于遺傳因素導(dǎo)致毛囊中的黑色素生成減少或缺乏。應(yīng)對方法包括改善生活方式、飲食調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理、使用藥物及染發(fā)等。 1. 改善生活方式：保持充足睡眠，減輕壓力，適度運(yùn)動，有助于維持身體正常代謝，可能對改善白發(fā)有一定幫助。 2. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3. 中醫(yī)調(diào)理：通過中藥調(diào)理身體，如首烏、熟地等，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、天麻首烏片等藥物，但效果因人而異。 5. 染發(fā)：這是一種快速改變外觀的方法，但要注意選擇質(zhì)量可靠的染發(fā)產(chǎn)品，避免過敏等不良反應(yīng)。 遺傳性白頭發(fā)的治療需要綜合多種方法，且難以完全根治。患者應(yīng)保持良好心態(tài)，積極嘗試改善。

你好，正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人10來歲就白了，醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。另外生了幾根白發(fā)，不要精神過于緊張；不可過于勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學(xué)配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習(xí)慣等。

你好，引起頭發(fā)發(fā)白的原因有體內(nèi)維生素及微量元素缺乏、精神緊張、學(xué)習(xí)壓力過大、睡眠不足等原因引起，多為綜合性因素引起，中醫(yī)認(rèn)為是氣血虛弱、腎虛虧虛所致。建議采用補(bǔ)充維生素和微量元素的方法治療，常可以用些21金維他，還可以用些中成藥如養(yǎng)血生發(fā)膠囊也有一定效果。平時在飲食方面多吃瘦肉、雞蛋、蔬菜和水果，有一定的輔助效果。