大便不成形但腸鏡正常，可能由飲食不當、腸道菌群失調、消化不良、精神因素、甲狀腺功能亢進等引起。 1. 飲食不當：過多食用生冷、油膩、辛辣食物，可能導致胃腸功能紊亂。應調整飲食結構，多吃溫熱、清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌制劑，調節腸道菌群平衡。 3. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物不能充分消化。建議適當運動，促進胃腸蠕動，也可服用多潘立酮等促進胃腸動力的藥物。 4. 精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響胃腸功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑等藥物治療。 大便不成形腸鏡正常時，應綜合考慮多種可能因素。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

針對于你的情況考慮中醫辯證治療的效果較好，屬于脾腎氣虛導致的，也可以考慮服用人參健脾丸