皮膚出油長痘痘且膚質不好，可能與皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、內分泌失調、飲食不當、不良生活習慣等有關。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌過多油脂，容易堵塞毛孔。可通過適當清潔，使用溫和的潔面產品來控制油脂分泌。 2. 毛囊堵塞：角質堆積、油脂和污垢堵塞毛囊，引發痘痘。定期去角質有助于改善。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致皮脂分泌增加。保持良好作息，穩定情緒，必要時就醫調理。 4. 飲食不當：高糖、高脂肪、辛辣食物易刺激皮脂分泌。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力大等會影響皮膚狀態。要保證充足睡眠，學會放松。 改善皮膚出油長痘痘和膚質問題需要綜合調理，養成良好的生活和護膚習慣。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛.雖然通過一段時期的治療,臉上的青春痘已經痊愈了,但是由于太晚就醫或是之前痘痘長得太厲害,臉上本來長痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡痤瘡好發于面部額部和鼻唇溝背部和上胸部也可見西醫治療以減少皮脂分泌消炎預防感染為主局部可用維甲酸類抗生素類藥物治療也可以選擇用中藥治療少食用辛辣油膩類的食品

朋友你好你的情況可能是青春痘,青春痘又叫痤瘡,面皰或粉刺,毛囊炎,是由于毛囊及皮脂腺阻塞,發炎所引發的一種皮膚病.告訴你幾個戰痘密招：運動或外出回家后應該洗臉,將臉上的臟塵和油垢洗掉,保持臉部清潔,干爽,避免污物堵塞毛孔.皮膚較油性的人還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發與臉部相接處冒出痘痘.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘.沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細菌.臉上已有青春痘時也要注意防曬,盡量不要曬太陽,保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調.飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,忌煙酒.祝你健康.

你好,根據你的描述,初步診斷為痤瘡.痤瘡為青春期男女的常見病,是毛囊皮脂腺的慢性炎癥.好發于面頰部和胸背部.痤瘡的形成是由于毛囊皮脂腺導管的分化異常,毛囊皮脂腺的分化異常導致毛囊導管口徑變小,當毛囊壁脫落的上皮細胞與皮脂（你本生可能是油性皮膚,皮脂腺每天可以分泌大量的皮脂）混合則塞在毛囊口內,從而形成痤瘡.治療以抗皮脂分泌的藥物和維A酸類藥物為主.抗皮脂分泌的藥物主要有：螺內酯,維生素B6等;維A酸類藥物有：口服的異維A酸和外用的維A酸霜劑;維A酸藥物可以促進粉刺的溶解和排出.平時生活中應該注意少吃甜食,油膩,辛辣的食物和蜂蜜.飲食要清淡點,多吃點蔬菜和含糖量不高的水果（比如獼猴桃,火龍果,圣女果等）,保持心情舒暢,睡眠充足,不要熬夜,大便要有規律和通暢,每天用洗面奶洗臉,忌用手擠壓,保持臉部皮膚的清潔.

根據你的描述,估計為痤瘡,屬內分泌失調引起.治療痤瘡的藥物分外用藥和內服藥.外用藥主要包括：抗生素類,角質剝脫劑等.內服藥主要包括：抗生素類如四環素類藥物,以及甲硝唑,替硝唑；維甲酸類；抗雄激素類藥物；中藥等.除藥物外,預防和控制痤瘡的方法主要有：·不要用手擠壓痤瘡,以免加重炎癥,留下疤痕.·避免用油性和粉劑型的化妝品,以免毛孔進一步堵塞.·如果口周部位有痤瘡,停止使用含氟化物的牙膏一個月,看是否好轉.·注意飲食,請勿食用巧克力,海鮮,堅果,奶酪等食物.