13 歲就出現白發且逐漸增多，可能與遺傳因素、營養不良、精神壓力、疾病影響及不良生活習慣等有關。 1.遺傳因素：如果家族中有早生白發的情況，遺傳易感性可能導致年少白發。這是由于基因決定了黑色素的生成和分布。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的合成，進而導致白發產生。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌，干擾黑色素的正常代謝。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，會破壞黑色素細胞，引起白發。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能損害身體機能，影響黑色素的生成。 總之，年少出現白發且增多的原因較為復雜。如果白發情況嚴重影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療或調理措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。癥狀：在青少年或青年時發病。應多吃核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿卜、植物油等，上述物質的充足供應就可以保證機體不斷得到銅、鐵、維生素A、維生素E的補充。平時還應多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子、菱角等食物，這些食物不僅富含銅，還富含泛酸。泛酸也可增加黑色素顆粒形成，是烏發的重要營養物質。

朋友你好，中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因。建議你注意：1白發患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療少白頭?？诜咸烟撬徜\和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。慢慢就會改善