15 歲后腦勺出現(xiàn)十多根白發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，易過早出現(xiàn)白發(fā)。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。 4.疾?。喝绨谆　遵帮L(fēng)等，會影響黑色素細胞功能，引起白發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等，可能破壞身體正常代謝，影響頭發(fā)健康。 總之，15 歲出現(xiàn)少量白發(fā)不必過于緊張，可先調(diào)整生活方式，保證營養(yǎng)均衡，減輕壓力，保持良好作息。若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好,白發(fā)主要是由于血熱,肝腎不足和氣血虧損所致治療應(yīng)當(dāng)采用滋陰涼血,養(yǎng)血烏發(fā),補腎安神的藥物為主,同時可以配合一些外用藥物,按摩等療法.采用中醫(yī)補血,補腎的方法進行治療,也有一定作用.應(yīng)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃上述富含維生素B族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.適當(dāng)進行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑.

您好，象您這樣的情況大多是缺乏維生素導(dǎo)致的?？诜〈?、泛酸、煙酸、葉酸等都有不錯的效果。飲食上要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,新鮮蔬菜和水果等。

與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合；2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。