神經衰弱是一種常見的神經癥，可能由多種因素引起，如心理因素、環境因素、生活習慣、遺傳因素和軀體疾病等。對于長期患病的情況，需要綜合治療，包括心理調節、生活方式改變、藥物治療等。 1.心理調節：學會放松，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式減輕精神壓力。 2.環境改善：創造安靜、舒適、溫馨的生活和工作環境，避免嘈雜和緊張的氛圍。 3.生活習慣：保持規律的作息，保證充足睡眠，適度運動，合理飲食，避免咖啡、酒精等刺激性飲品和食物。 4.遺傳因素：如果家族中有類似疾病，要更加關注自身心理健康，定期進行心理咨詢。 5.軀體疾病：積極治療可能導致神經衰弱的軀體疾病，如內分泌失調、慢性疼痛等。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用抗焦慮藥物如地西泮、艾司唑侖；抗抑郁藥物如氟西汀、帕羅西汀；以及營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 神經衰弱的治療需要耐心和堅持，患者要積極配合醫生的治療建議，逐步改善癥狀，提高生活質量。

學會自我調節,加強自身修養,以適當方式宣泄自己內心的不快和抑郁,以解除心理壓抑和精神緊張.家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境,使其生活得輕松、愉快,減少思想負擔,有利早期治愈.培養豁達開朗的性格:自己的脾氣、性格一旦形成,一朝一夕是很難改變的.天下無難事,只怕有心人