鬢角白發增多受多種因素影響，如遺傳、營養不良、精神因素、疾病、不良生活習慣等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細胞功能易衰退，導致白發早生。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素合成，引發白發。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內分泌，干擾黑色素生成。 4.疾病：一些自身免疫性疾病、白化病等，也會導致白發增多。 5.不良生活習慣：像熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能，影響黑色素分泌。 要改善鬢角白發增多的情況，需綜合調理。保持良好心態，規律作息，均衡飲食，適當運動。若白發情況嚴重或伴有其他異常，應及時就醫。

與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。建議你注意：1白發患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合；2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、動物內臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。

何首烏30克～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗中，加水適量煮粥。粥熟后加入紅糖即成。別適用于頭發早白和頭發枯黃的青少年。每天一劑，分兩次食用，連食7天～10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。

你好毛發變白常見的有營養，精神的因素，全身疾病及一些白化病等，發病機制與皮膚缺少黑色素有關。如有局部的炎癥，建議遵醫囑積極抗炎治療，如有局部的皮膚的變化，須注意白癜風的可能性。此外注意放松心態，清淡飲食。一段時間后會有好轉。毛囊色素細胞的酪氨酸酶活性逐漸減弱，毛干色素也就逐漸減少，于是出現白發。如果在電子顯微鏡下觀察，則可見到毛乳頭和毛干中色素細胞極少。

現代醫學認為,白發的發生多與神經因素,營養不良,內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關.經常吃一些有益于養發烏發的食物,增加合成黑色素的原料.中醫認為“發為血之余”,“腎主骨,其滑在發”,主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發.建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.