從小就胖的人減肥多次無效怎么辦?
我有一個從小一起長大的哥們,我是比較瘦的那種,怎么吃都不胖,但是我那哥們小的時候就是一個大胖子,但是現在談了一個女朋友,女朋友要求他一定要減肥才可以,現在她開始著手減肥,但是試過很多的減肥都沒有效果!
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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從小就胖且多次減肥無效,可能與遺傳因素、飲食習慣、缺乏運動、心理因素、代謝異常等有關。 1.遺傳因素:有些人的肥胖可能與家族遺傳有關,基因決定了身體的代謝特點和脂肪分布。 2.飲食習慣:長期高熱量、高脂肪、高糖的飲食,如大量攝入油炸食品、甜品等,容易導致能量過剩而肥胖。 3.缺乏運動:運動量不足,身體消耗的能量少,多余的能量就會轉化為脂肪儲存起來。 4.心理因素:壓力大、情緒不穩定時,可能通過暴飲暴食來緩解,從而導致體重增加。 5.代謝異常:如甲狀腺功能減退等疾病,會使代謝率降低,容易引起肥胖且減肥困難。 總之,對于從小就胖且多次減肥無效的情況,需要綜合考慮多種因素。建議先到醫院進行全面的身體檢查,明確肥胖的原因,然后在醫生的指導下制定個性化的減肥方案。同時,要保持積極的心態,堅持不懈地努力。
2025-02-10 00:54
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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我吃的是芬蘭艾森,這次是幫朋友買的。我自己大概一星期的時候稱是瘦了6斤。而且感覺皮膚好了些,痘消了。不會頭暈,只是口干,每天都喝很多的水。睡眠我還好,沒有失眠,很正常。我會結合一點運動,每次稍微動動就出很多的汗。最近太忙了,沒有時間運動也沒有去稱。真的是因人而異吧,每個人的體質都不一樣,吃藥后的反應都不一樣。特意在朋友吃了兩天后才來評,她是練舞蹈的,每天練功,會比以前流的汗多很多。她還沒有去稱,但感覺效果已經很明顯了。加油加油!呵呵堅持!
2016-03-02 18:33
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,健康最重要嘛簡單點就可以....-.-!!我覺得想減肥的話控制飲食最好不是說什么都不吃是少吃而且不要吃太多高熱量的就OK減肥是個很慢的過程需要正確的方法+毅力+努力+自信主要吃飯吃少點,別吃那嚒多雪糕別吃那嚒多肉去運動比如打球跑步跳繩些~~~~吃多點水果喝多點水吃完飯出街走走散散步早上去運動喝多點水每天堅持這樣就可以
2016-03-02 17:59
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