總是心慌失眠、吃不下東西且精神狀態一直不好，但各項檢查未發現問題，可能是心理壓力、植物神經紊亂、神經衰弱、甲狀腺功能異常、缺乏某些營養素等原因所致。 1.心理壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素，會影響身體的正常功能。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.植物神經紊亂：自主神經平衡失調，導致心血管、消化等系統功能紊亂。常用藥物有谷維素、維生素 B1、普萘洛爾等。 3.神經衰弱：易興奮、易疲勞，常有睡眠障礙和情緒問題。可服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等。 4.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，都可能影響代謝和神經功能。需進一步檢查甲狀腺功能，明確后對癥治療。 5.缺乏某些營養素：如維生素 B 族、礦物質等，影響神經系統和消化系統功能。可適當補充復合維生素片。 如果長期存在這些癥狀且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，規律作息。

您好，根據您描述的情況來看此時應該是功能性的異常造成的。此時的季節交替以及年齡的因素都會導致這樣的情況出現，可以看下當地的中醫服用些中藥以及進行下推拿的治療來幫助緩解癥狀。

更年期易出現急躁、焦慮、抑郁、好激動等情緒，要善于克制，并培養開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態，有利于順利渡過圍絕經期。可輔助使用自主神經功能調節藥物，如人參單體Rg3，有助于調節自主神經功能。還可以服用維生素B6、復合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復，建議病人采取以下措施延緩心理衰老。