白發增多令人困擾，其成因多樣，包括遺傳因素、營養不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊中的黑素細胞功能過早衰退，導致白發早生。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素合成，引發白發。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能干擾內分泌，影響黑色素生成。 4.疾病影響：一些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，也會導致白發出現。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能，影響黑色素正常分泌。 總之，白發增多需要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習慣，均衡飲食，緩解精神壓力，若因疾病導致應及時就醫診治。

白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試.