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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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白發逐漸增多可能由多種因素導致，如遺傳、精神壓力、營養不良、疾病影響、年齡增長等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素生成相關基因存在缺陷，導致白發早生。此類情況較難改變，但保持良好生活習慣有助于延緩白發增多。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌，干擾黑色素合成。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 3.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素會影響黑色素合成。可適當多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等可能導致白發增多。需治療原發疾病。 5.年齡增長：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細胞功能減退，白發增多是正常生理現象。 總之，白發增多的原因多樣。要改善這一情況，需綜合調理。保持良好心態，均衡飲食，規律作息。若白發增多情況嚴重或伴有其他異常，建議及時到正規醫院皮膚科就診。
2025-02-10 06:20
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