月經推遲且白帶增多、腹部不適、腰肢酸軟、精神緊張，可能是內分泌失調、婦科炎癥、生活習慣不佳、壓力過大、飲食不當等原因所致。 1.內分泌失調：體內激素水平波動可能影響月經周期和白帶情況。比如長期熬夜、情緒波動大等。要保持規律作息，穩定情緒。 2.婦科炎癥：如陰道炎、宮頸炎等，炎癥刺激可導致白帶異常和月經改變。需就醫檢查，明確炎癥類型，針對性治療。常用藥物有甲硝唑、克霉唑、氟康唑等。 3.生活習慣不佳：過度勞累、缺乏運動、不注意個人衛生等都可能引起。應勞逸結合，適當運動，勤換內褲，保持外陰清潔。 4.壓力過大：精神緊張會影響內分泌，進而影響月經。要學會放松，如通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5.飲食不當：過多食用生冷、辛辣食物可能影響月經。應均衡飲食，多吃溫熱、營養豐富的食物。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，以便明確原因，采取合適的治療措施。

你好，正常月經是女性內生殖器發育正常和功能健全的表現。如果出現月經提前或延后，經期時間縮短或延長，血量過多或過少，表明內分泌調節系統功能失調。建議你可以到醫院進行B超和內分泌的檢查看看原因，以便考慮如何進行治療。希望我的回答能幫助你！