失眠多夢，偶爾頭痛乏力、注意力不集中，壓力大且常便秘，可能由多種因素引起，如心理因素、不良生活習慣、疾病影響、環境因素、營養失衡等。 1.心理因素：長期壓力大易導致神經緊張，影響睡眠和身體狀態。可通過適當的心理調適，如冥想、放松訓練等來緩解。 2.不良生活習慣：作息不規律、缺乏運動等，會擾亂生物鐘和代謝。建議保持規律作息，增加運動量。 3.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、貧血等可能引發這些癥狀。需就醫明確診斷，針對性治療。 4.環境因素：噪音、強光等不良環境會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 5.營養失衡：缺乏某些維生素和礦物質也可能影響身體機能。注意均衡飲食，補充必要的營養。 出現上述癥狀應重視，綜合調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行相應治療。

左手麻木，無力，需要考慮是頸椎疲勞，導致神經受壓所致。可以做按摩，牽引等調節。

您好：根據您的描述,有可能是頸椎間盤突出來的.此病可以導致上肢和手的麻木,疼痛及無力等癥狀.建議：應該去做個頸椎的核磁共振檢查,看看頸椎間盤到底有沒有問題,頸椎管有沒有狹窄等.此病發現的早點話,病情輕可以保守治療,效果也不錯,但是如果病情重的話就得手術治療了.另外,應當減輕生活中的壓力,調節好精神狀態,注意飲食,不要形成頑固性的便秘.頸椎間盤突出癥如果發展重了,治療是比較麻煩的,所以建議盡快確診以進一步治療.

你也不要過度的擔心,先拍個頸椎正側位片,去骨科查有無頸椎病.后去腦血管科查有無缺血性腦血管病或血栓前狀態.