指甲沒有月牙，還有小坑和淺淺的豎線，可能是營養不良、真菌感染、甲外傷、銀屑病、系統性疾病等原因所致。 1. 營養不良：身體缺乏維生素、礦物質等營養元素，如鈣、鐵、鋅、維生素 A 等，會影響指甲生長，導致指甲出現異常。可通過飲食調整，多吃富含這些營養元素的食物，如乳制品、肉類、蔬菜、水果等。 2. 真菌感染：甲癬會破壞指甲的正常結構，出現小坑、豎紋等。需外用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等，嚴重時口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等。 3. 甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會造成指甲損傷。注意保護指甲，避免再次受傷，一般可逐漸恢復。 4. 銀屑病：除指甲改變，還常有皮膚紅斑、鱗屑等表現。治療包括外用卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠等，必要時口服阿維 A 膠囊等。 5. 系統性疾病：如甲狀腺功能減退、貧血等，也可能影響指甲。需要治療原發疾病，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片，貧血根據類型補充鐵劑、維生素 B12 等。 指甲出現異常應引起重視，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，遵醫囑治療。

你好，首先要說明的是指甲上月牙的多少和你的身體是否健康關系不大，所以你不必在意月牙的情況，因為人的身體一般有病，它會有很多臨床的表現，從來沒有一種說是月牙減少了，人的身體就會怎么樣。但是我建議你：平時多吃飯，因為你挺小，正是長身體的時候，應增加營養，合理飲食，多運動，多出去曬太陽，你說的月牙和指甲的事不用太擔心，沒有什么事的。