白發(fā)增多且伴有脫發(fā)可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，頭發(fā)過(guò)早變白且易脫落。這種情況較難改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于減緩進(jìn)程。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能影響頭發(fā)健康。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常，需治療原發(fā)疾病來(lái)改善頭發(fā)狀況。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，需針對(duì)病因進(jìn)行治療，如使用抗真菌藥物。 總之，出現(xiàn)白發(fā)增多且伴有脫發(fā)的情況，應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)措施。同時(shí)，保持良好的生活和飲食習(xí)慣至關(guān)重要。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。