前幾天因為天氣變冷就天天跟辦公室的女同事...
2016-03-01 00:26
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前幾天因為天氣變冷就天天跟辦公室的女同事一起打羽毛球但是才一天就感覺全身酸疼酸疼的難受死了請問運動過度渾身酸痛怎么解決找個高手說說
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好你那是因為肌肉不適應(yīng)你的訓(xùn)練強度產(chǎn)生乳酸保持或是量減少運動量使肌肉組織變適應(yīng)后再逐漸增加強度運動后可以喝適量酸奶和淡鹽水平時多吃牛肉可以助長肌肉生成。
2016-03-01 17:34
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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2016-03-01 07:09
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