月經前十多天乳房腫脹疼痛，外側有小疙瘩，檢查有乳腺增生，可能由激素變化、情緒因素、不良生活習慣、內衣不合適、飲食因素等引起。 1.激素變化：月經前體內雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織增生，導致乳房脹痛。 2.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌，誘發乳腺增生疼痛。 3.不良生活習慣：經常熬夜、睡眠不足，會使身體機能紊亂，影響乳腺健康。 4.內衣不合適：內衣過緊或材質不佳，壓迫乳房，影響血液循環，加重疼痛。 5.飲食因素：過多攝入咖啡因、高脂肪、高糖食物，也可能增加乳腺增生的癥狀。 總之，乳腺增生引起的乳房疼痛是多種因素綜合作用的結果。如果疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。可服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，但需遵醫囑。建議保持良好的生活習慣和心態，定期復查。

大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發病數月至1~2年后自行緩解,故一般無需治療.平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％~3％的病人有惡變的可能,故最好每3~6個月去醫院檢查一次,以免耽誤治療.

你好，建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

乳腺小葉增生乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤,非炎癥性的增生性病變,均占乳房疾病中的70%左右,可發生于青春期以后的任何年齡的婦女.我市某地曾對10178名婦女進行乳腺病普查,結果患乳腺小葉增生的人有43%.?引起乳腺小葉增生的原因很多,但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系.育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制,一旦卵巢功能受到某種因素的影響,例如情緒不穩定,心情不舒,過度勞累,性生活不和諧,生活環境變遷,或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等,均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生.?乳腺小葉增生在臨床上主要表現為：月經來潮前5—7天,乳房脹滿疼痛,月經來潮乳房脹痛緩解,乃至消失,待下次月經來潮前又出現周期性的變化.?防治乳腺小葉增生,在應用藥物治療的同時,平時應注意幾點：?1,要保持心情舒暢,避免情緒波動,更不可有長時期精神抑郁,尤其是在月經前期更應注意；?2,要勞逸結合,避免過度勞累,適當參加體育活動,增強自身的免疫功能；?3,注意飲食結構,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治療期間應遵醫囑；?4,要有和諧的性生活,不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節；?5,不長期使用含有激素的化妝美容品；不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病.

乳腺增生：是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由于內分泌激素失調.中醫認為：情懷不暢,肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝,沖任不調者,常有月經紊亂,面部色斑.現代醫學認為：婚育,膳食,人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因.乳腺增生疾病的癥狀主要以乳房周期性疼痛為特征.起初為游漫性脹痛,觸痛為乳房外上側及中上部為明顯,每月月經前疼痛加劇,行經后疼痛減退或消失.嚴重者經前經后均呈持續性疼痛.有時疼痛向腋部,肩背部,上肢等處放射.患者往往自述乳房內有腫塊,而臨床檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體.治療：建議中醫膏藥外敷,因膏藥外敷可迅速提高皮膚的水合作用,在局部形成難以蒸發擴散的密封狀態,在局部形成集中用藥的優勢,直達病灶,使藥物大量的有效成份聚結在病變組織中,可迅速打通瘀阻的腺管,排除乳腺中的淤積毒素,軟化吸收腫塊增生組織；有效活化腺體組織,促進細胞正常分化,并分離皮下粘連組織,打開閉塞的汗腺毛孔,刺激氣血加速,疏通經絡,打通血脈,快速使體內的炎癥消失,發硬的結蒂組織變軟,達到“活血散結,行氣解瘀,破積消痞,疏通經絡,消融通導”的效果,無副作用.不明之處可隨時咨詢聯系,祝早日康復!