這種情況應該是由于你的大腦異常的原因造成的。對于這種表現，首先還是要先去醫院做一個腦電圖檢查，再做一個大腦的核磁共振檢查，了解一下你的大腦的具體工作情況，只有這樣才能針對性的發現問題自己相應的治療方案。與此同時還可以做一下吸氧治療，他也有保護大腦的作用。

你好，從你談到的這情況來看這可能是強迫癥的表現，解釋性心理治療為治療強迫癥的手段之一。對于患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。

你好朋友，你可以找自己的擅長的活動或工作，在心情不穩定的時候、聽聽音樂、或是轉移心態。一定要相信自己。祝你健康、快樂。