長期手淫可能導致身體出現一系列不適，如手腳怕冷易出汗、口干多飲多尿、乏力、手腳酸痛、臉色蒼白、發育不良等。這些癥狀可能與腎陰虛、腎陽虛、氣血不足、內分泌失調、缺乏鍛煉等有關。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。可表現為口干、手腳心發熱、盜汗等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸等。 2.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職。常見癥狀有畏寒肢冷、腰膝酸軟、尿頻等。右歸丸、金匱腎氣丸有一定幫助。 3.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養機體。會有面色蒼白、乏力等表現。可考慮服用歸脾丸、八珍丸。 4.內分泌失調：長期不良習慣可能影響內分泌系統。需調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平。 5.缺乏鍛煉：身體機能下降，抵抗力減弱。應增加運動量，如慢跑、游泳等。 長期手淫帶來的不良影響需要綜合調理，包括改善生活習慣、適當運動、合理用藥等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好，很高興為您解答，根據描述來看，這種情況要注意戒掉手淫最關鍵、口服金匱腎氣丸等藥物來進行治療，必要時到正規醫院的泌尿科進行診治，祝康復。

腎陰虛可以服六味地黃丸，知柏地黃丸，腎陽虛服金匱腎氣丸，右歸丸等治療。