牙齒因水質變黃可以通過多種方法改善，如日常護理、專業潔牙、藥物美白、牙貼面、激光美白等。 1.日常護理：堅持早晚刷牙，使用含氟牙膏，飯后用清水漱口，減少食物殘渣和色素沉積。 2.專業潔牙：定期到正規醫院洗牙，去除牙結石和牙菌斑。 3.藥物美白：可在醫生指導下使用過氧化氫、過氧化脲等美白劑，但要注意可能的牙齒敏感等不良反應。 4.牙貼面：通過在牙齒表面粘貼一層薄薄的貼面，遮蓋牙齒的顏色。 5.激光美白：利用激光的能量促進美白劑發揮作用，提升美白效果。 總之，要根據自身牙齒情況和經濟條件，選擇適合自己的美白方法。同時，無論采取哪種方法，都應前往正規醫院，在專業醫生的指導下進行。

顏色的深淺，形成原因，采取不同的方式來美白。一般有四種：　　一是超聲波洗牙。對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。　　二是藥物漂洗法，主要適用于輕度的色素牙、牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、黃板牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右。三是光敏貼面。貼面就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳理想。光敏貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內仍在采用。四是烤瓷。烤瓷是效果最好、保持時間最長的方法，可使用幾十年。主要適用于中、重度四環素牙、黃板牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。