牙齒偏黃且晚上不愛刷牙，可能由多種因素導致，如不良刷牙習慣、飲食因素、口腔疾病、藥物影響、年齡增長等。 1. 不良刷牙習慣：刷牙不徹底、不按時刷牙，會使食物殘渣和細菌在口腔內堆積，形成牙菌斑和牙結石，導致牙齒變黃。應養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。 2. 飲食因素：經常食用咖啡、茶、可樂等深色飲料，以及吸煙，其中的色素容易沉積在牙齒表面，使牙齒變黃。減少此類飲食攝入，進食后及時清潔口腔。 3. 口腔疾病：牙齦炎、牙周炎等疾病會使牙齦紅腫、出血，影響口腔衛生，導致牙齒變黃。需及時治療口腔疾病，如洗牙、齦下刮治等。 4. 藥物影響：長期服用四環素類藥物可能導致牙齒變色。在醫生指導下調整用藥。 5. 年齡增長：隨著年齡的增長，牙齒的牙釉質會逐漸磨損，露出里面的牙本質，顏色偏黃。這是正常的生理現象，但可通過牙齒美白方法改善。 牙齒偏黃需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。建議定期進行口腔檢查，保持良好的口腔衛生習慣，必要時可在正規醫院口腔科尋求專業的牙齒美白治療。

您好！很高興能夠為您解答！用亮白系列的那種牙膏都可以，并養成早晚刷牙的習慣。中華的健齒白，里面帶珍珠巖顆粒的，還有佳潔士的一些美白系列的，都可以。謝謝！祝您健康愉快！