腰疼抽疼且左腿酸可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部外傷、腎臟疾病等引起。 1. 腰肌勞損：長期久坐或不良姿勢可致腰部肌肉疲勞、損傷，出現疼痛。治療以休息、熱敷、按摩及物理治療為主。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰疼及下肢放射性疼痛。需臥床休息，配合牽引、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等。 3. 腰椎小關節紊亂：關節錯位刺激神經，導致劇烈疼痛。可通過手法復位、針灸緩解。 4. 腰部外傷：如扭傷、撞傷等，造成肌肉拉傷或骨骼損傷。輕者休息、冷敷，重者可能需手術。 5. 腎臟疾病：如腎結石、腎炎，也可能引起腰部疼痛。需根據具體病情進行治療，如抗感染、排石等。 出現腰疼伴左腿酸應引起重視，及時就醫明確病因，采取相應治療措施。同時要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

考慮缺鈣了可以服用鈣中鈣等鈣片，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物效果更好

和醫院沒什么關系。有可能是腰肌勞損，或者是腰椎管狹窄。彎腰可以嗎？是不是彎一下要就會好一些？還是一直痛，有什么姿勢可以緩解嗎？建議你醫院拍片檢查。