與人交流時不能看對方眼睛且聲音顫抖，可能由社交焦慮、缺乏自信、心理創傷、生理疾病、不良習慣等因素引起。 1.社交焦慮：在社交場合中過度緊張、害怕被評價，導致出現上述表現。可通過認知行為療法、放松訓練等方式改善。 2.缺乏自信：對自己的能力和價值缺乏信心，從而在交流時感到不安。增強自身能力、多積累成功經驗有助于提升自信。 3.心理創傷：過去的不良經歷如被嘲笑、批評等，留下心理陰影。需要專業心理治療來修復。 4.生理疾病：某些神經系統疾病或內分泌紊亂可能影響情緒和表達。如甲狀腺功能亢進，需就醫檢查并治療。 5.不良習慣：長期養成的不良交流習慣，未得到及時糾正。通過自我監督和刻意練習來改正。 總之，出現與人交流時不能看對方眼睛且聲音顫抖的情況，要綜合考慮多種因素。如果問題嚴重影響生活，建議及時尋求專業幫助，如咨詢心理醫生或到相關科室就診。

心理分析：你好心理學上稱為社交恐怖癥，主要表現為對一種或多種人際處境持久的強烈恐懼和回避行為。所以您是否是社交恐怖癥還是需要正規醫院進行檢查和斷定。具體表現為怕被人注視，怕自己行為丟臉或處境尷尬，由于旁邊有人會恐懼到手抖無法寫字等等。心理指導：對于恐怖癥的治療，一般采取以心理治療為主，適當藥物治療為輔的治療方法。心理治療主要是聚焦在行為治療上，比如系統脫敏法或暴露療法、認知領悟療法等等。建議您到正規醫院進行確診并采取系統的治療。如果情況還不是很嚴重你可以先從自身做起增強自信心先找一些陌生人聯系下對話技巧

是不想看還是害怕看啊?是不是說話時會緊張呢?

社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.

社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.