戴眼鏡后出現不適,上學忙沒時間運動咋辦
我戴了眼鏡之后就這樣了,我不知道應該怎么辦,是經常活動脖子嗎,我真的很煩惱,我每天上學都非常的忙,幾乎沒有時間去作運動,幫我找個好的運動教練好嘛,謝謝嘍
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回答5
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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戴眼鏡后出現不適可能與眼鏡度數不合適、用眼習慣不良、頸部肌肉緊張、缺乏運動、長時間低頭學習等有關。 1. 眼鏡度數不合適:如果眼鏡度數不準確,會導致眼睛疲勞和不適。應定期進行視力檢查,確保眼鏡度數匹配。 2. 用眼習慣不良:長時間近距離用眼、在光線不足或過強的環境中看書等,都會加重眼睛負擔。要注意保持正確的用眼姿勢和環境。 3. 頸部肌肉緊張:長時間低頭看書寫字會使頸部肌肉緊張,影響血液循環。可在課間適當活動頸部,緩解肌肉緊張。 4. 缺乏運動:雖然上學忙碌,但仍應盡量抽出時間進行簡單的運動,如課間在教室走動、伸展四肢等。 5. 長時間低頭學習:這容易導致頸椎問題。要注意定時抬頭活動,放松頸部。 總之,戴眼鏡后出現不適需要綜合考慮多種因素,并采取相應的措施來改善。如果不適癥狀持續不緩解,建議及時就醫,尋求專業幫助。
2025-02-07 18:47
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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根據癥狀,考慮頸椎病壓迫腦動脈引起腦供血不足所致。建議去醫院做一個頸椎CT以確診。可以服用頸復康西比靈非普拉宗片培它定片治療,療效較好。平時注意休息,可以通過鍛煉頸部,按摩,理療的辦法來緩解癥狀,不能過久的低頭工作,盡量不要保持頸部一個姿勢太久,睡覺選擇合適的枕頭,不能躺床上看電視
2016-03-01 08:39
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好,你的情況很明顯是頸椎病,建議去拍個片子確診下看看!治療的話建議去看中醫,做按摩針灸治療,效果會非常的不錯的
2016-03-01 05:51
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,這屬于下焦濕熱導致的癥狀,建議中藥治療。你可以服用以下方藥:黃柏,赤小豆,大腹皮,玉米須,懷牛膝,熟附子。忌辣
2016-03-01 03:24
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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做過CT嗎?檢查過頸椎嗎?是不是頸椎病?如果沒檢查過頸椎建議你到中醫推拿科看看,確診一下頸椎是否有問題。
2016-02-29 17:55
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