每天玩智能手機的時長應適度，以保護眼睛和身體健康。減少手機輻射可從多方面入手，如控制使用時間、保持距離、使用耳機、選擇合適場所、借助防護用品等。 1.控制使用時間：每次連續使用不宜超過 30 分鐘，一天累計不超過 2 小時。長時間使用易導致視力下降、頸椎疲勞等問題。 2.保持距離：使用時手機與身體保持一定距離，尤其是頭部。 3.使用耳機：接打電話時用耳機，減少手機靠近頭部的輻射。 4.選擇合適場所：信號弱的地方輻射較大，盡量在信號良好的區域使用。 5.借助防護用品：可使用具有防輻射功能的手機殼或貼膜。 總之，合理控制玩手機的時間，并采取有效的措施減少輻射，能降低手機對身體的潛在危害。

你好，根據你的情況，這個手機都是有輻射的。你好，建議每天玩手機的時間不要超過2個小時的時間，還有晚上睡覺的時候最好是關機或者是放在離床很遠的地方。

您好，小孩子的話還是不要玩手機了，容易產生依賴的，對孩子眼睛也是不好的。減少手機輻射的話，還是要盡量少玩游戲，少打電話的，再一個避免行走動打電話了

你好：通過你敘述的情況，每天玩手機不能超過2小時。想減少手機輻射，在不使用的情況下最好了是關機。建議：你目前是在上學期間，最好是把精力用在學習上，盡可能不要用手機。

你好，根據你的情況，這個手機在工作的狀態下，輻射式最大的。你好，這個建議每天玩手機不要超過2個小時，睡覺的時候最好是把手機放在離床很遠的地方或者關機。