近期身體感覺特別累、小腿發(fā)酸且運(yùn)動(dòng)耐力下降，可能是過度勞累、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、疾病影響或心理因素等所致。 1.過度勞累：長時(shí)間工作或體力活動(dòng)，身體未能得到充分休息，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，保證充足睡眠。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體機(jī)能。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3.缺乏鍛煉：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不適應(yīng)。應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃。 4.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、腰椎間盤突出等。貧血需補(bǔ)充鐵劑等治療；甲狀腺功能減退可能需服用左甲狀腺素鈉片；腰椎間盤突出嚴(yán)重時(shí)可能要手術(shù)。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒，也會(huì)使人感到疲憊。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過放松技巧緩解。 總之，出現(xiàn)身體累、小腿酸和運(yùn)動(dòng)無力的情況，應(yīng)綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，這個(gè)主要考慮是心臟缺血的情況的。這個(gè)建議可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理的，主要是建議補(bǔ)氣血為主的，這個(gè)主要是跟心臟的缺血有關(guān)的，不要?jiǎng)诶圻^度就好的。

男性，23歲，自覺身體特別累，小腿發(fā)酸，運(yùn)動(dòng)沒以前時(shí)間長，跑一會(huì)沒力氣了，自覺最近心跳加快。建議去醫(yī)院檢查心電圖，甲狀腺功能等檢查，確定心跳加快的原因

你好，考慮心血管方面的疾病所致，建議可做個(gè)心電圖，心肌酶譜，胸片，明確原因，及時(shí)的治療