乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次專科檢查,必要時做B超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

乳腺增生是常見的乳腺疾病，癥狀多樣，治療方法也不少，包括調(diào)整生活方式、藥物治療、理療等。常見癥狀有乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等，治療方法有改善生活習(xí)慣、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 癥狀表現(xiàn)： 乳房脹痛：多為周期性，月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。 乳房腫塊：常為多發(fā)性，大小不一，質(zhì)地柔韌。 乳頭溢液：少數(shù)患者乳頭可溢出棕色或淡黃色液體。 情緒變化：患者常感覺情緒不暢、心煩易怒。 月經(jīng)異常：可兼見痛經(jīng)，月經(jīng)前后不定期。 2. 治療方法： 生活調(diào)理：保持心情舒暢，避免緊張焦慮；規(guī)律作息，避免熬夜；減少高油高脂食物攝入。 藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，可起到活血化瘀、軟堅散結(jié)的作用，但需遵醫(yī)囑使用。 中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測病情變化。 心理疏導(dǎo)：幫助患者緩解焦慮、抑郁等不良情緒。 乳腺增生雖然常見，但患者應(yīng)重視，積極治療，定期復(fù)查，以保持乳腺健康。

乳腺結(jié)節(jié)就是乳腺囊性增生病,是一種非腫瘤的疾病.常見育齡女性,絕經(jīng)后自行緩解.有四種類型：1,乳痛癥(青春期經(jīng)前,經(jīng)期疼痛,無腫塊,經(jīng)后消失).2,小葉增生(20-35歲,經(jīng)前疼痛,伴游多發(fā)小結(jié)節(jié).經(jīng)后緩解).逍遙丸治療.3,纖維腺瘤或乳頭狀瘤(單發(fā)腫塊,邊界清,活動大,無疼痛,粘連).逍遙散3-9克,每日3次,定期復(fù)查.必要時手術(shù)切除.4,纖維囊性增生或硬化性乳腺病(30歲以后,多個小結(jié)節(jié),成片,質(zhì)韌,邊界不清,常為雙側(cè),輕壓痛.與月經(jīng)周期有關(guān)).手術(shù)治療

乳腺增生的癥狀有1、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射；部分可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。2、乳房腫塊：腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)，單個或多個，一般好發(fā)于乳房外上象限。表現(xiàn)為大小不一的片狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀等，其中以片狀為多見。邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬，與周圍組織無粘連，常有觸痛。大部分乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。3、乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，多為淡黃色或淡乳白色，也有少者經(jīng)擠壓乳頭可見溢出溢液。如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹慎。從你的描述來看，你雙側(cè)乳腺增生可能性大，這是常見疾病，建議彩超確診后積極治療即可，不要過于擔(dān)心，不是乳腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)是我們對乳腺內(nèi)良性腫瘤如纖維瘤等的描述，你這種情況不太符合。用藥指導(dǎo)：可使用瑞龍乳安片，配合乳寧顆粒按療程使用，一到三個療程可取得明顯效果。同時保持舒暢的心情，勞逸結(jié)合。減少飲食中雌激素的攝入量和避免使用含雌激素的藥物。保守治療時間會較長，要有信心和耐心。

乳腺增生結(jié)節(jié)一般質(zhì)地較軟或中等，伴有壓痛，活動度好，邊界清楚，常隨月經(jīng)周期或情緒而發(fā)生變化，其腫物大小短期內(nèi)無增大趨勢。不過這個是可可以治好的，可以使用膏藥貼服，用，宣*郁*消*癖*貼，能消除乳腺增生的癥狀。