失眠半年中藥調理無效該如何應對
本人患失眠半年了,入睡困難疲憊不堪就是睡不著,一上床腦海就像放電影示的控制不住,剛剛有點睡意就夢不斷,總是驚醒,醒后就難以入睡。睡后頭昏眼漲沒精神,一直用中藥調理不見效果
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
失眠半年且中藥調理無效,可能由多種因素導致,如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力:長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,會使大腦處于興奮狀態,導致失眠。建議通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.不良生活習慣:睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等,都可能影響睡眠。應養成規律的作息和良好的睡前習慣。 3.環境因素:噪音、強光、溫度不適等環境條件不佳,會干擾睡眠。要創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.疾病影響:某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也可能引發失眠。需針對原發病進行治療。 5.藥物副作用:某些藥物可能影響睡眠,如部分降壓藥、抗抑郁藥等。如有必要,可在醫生指導下調整用藥。 總之,長期失眠且中藥調理效果不佳時,應綜合考慮多方面因素。建議及時到正規醫院就診,明確原因,采取針對性的治療措施。同時,要保持積極的心態,有助于改善睡眠狀況。
2025-02-07 16:32
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
你這是嚴重睡眠情況,失眠也是目前社會上較多見的疾病之一,與長期壓力過大有些關系,長期失眠會誘發很多身體不適癥狀。所以目前應繼續服用安神補腦的藥物i,同時應吃些維生素B1,或谷維素等來調理植物神經紊亂,睡前可以多進行頭皮按摩,或泡個熱水腳,或喝杯溫牛奶、蜂蜜加醋等。
2016-02-29 19:35
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣