15 歲起有白發(fā)且 18 歲增多,如何根治?
我從15歲中考那年開始有白發(fā),到現(xiàn)在我18歲我的白發(fā)越來越多,請(qǐng)問我如何才能消除白發(fā),我可能根治嗎?
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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青少年出現(xiàn)白發(fā)且逐漸增多,可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳:部分人由于遺傳因素,毛囊中的黑色素細(xì)胞功能先天不足,導(dǎo)致白發(fā)早生。這種情況較難根治,但可通過飲食和生活調(diào)理改善。 2.營養(yǎng)不良:缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成。可適當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物,如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力:長期精神緊張、焦慮、抑郁等,會(huì)影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致黑色素合成減少。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 4.疾病:某些疾病如白化病、白癜風(fēng)、早衰癥等也會(huì)引起白發(fā)。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣:長期熬夜、吸煙、過度燙染頭發(fā)等也可能導(dǎo)致白發(fā)增多。應(yīng)保持規(guī)律作息,避免損傷頭發(fā)。 總之,青少年白發(fā)增多需要綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-07 14:20
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):建議食動(dòng)結(jié)合調(diào)整生活規(guī)律,如天天慢跑三十分鐘,才能消除白發(fā),同時(shí)建議飲食宜清淡易消化食物,要營養(yǎng)合理,不偏食忌食、粗細(xì)搭配,多吃含維生素B、鈣,不飽和脂肪酸、糖類、鋅,硒等豐富食物。 少食辛辣刺激性食物;避免煎炸食品;應(yīng)減少蛋黃、海鮮等;少食生冷、刺激食物;
2016-02-29 15:32
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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15歲就開始有白頭發(fā),也叫少白頭,一般是頭發(fā)里的色素細(xì)胞功能減退,不能產(chǎn)生色素引起的。大多數(shù)腦力勞動(dòng)者多發(fā),與遺傳休息飲食也有一定的關(guān)系。少白頭根治真的不好說,一般來說以預(yù)防繼續(xù)發(fā)生為主,注意勞逸結(jié)合,在飲食多用蔬菜水果補(bǔ)充維生素,也可以用黑芝麻,枸杞子,何首烏煲粥,這一些要長期用的。
2016-02-29 09:46
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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健康指導(dǎo):你好,如果您家族中沒有遺傳的話一般考慮和后天的精神壓力過大,睡眠不足或者飲食營養(yǎng)的不夠均衡方面有一定關(guān)系,建議您規(guī)律自己的生活方式,避免熬夜,多休息,堅(jiān)持頭部的經(jīng)絡(luò)疏通和刺激,推薦食療制首烏、生地黃、熟地黃各20克,黑芝麻、炒黑豆各30克,蜂蜜30毫升停火,過濾去渣,留汁液,在汁液內(nèi)加入蜂蜜。再把蜂蜜汁液用文火燒沸,煎煮8分鐘,停火,涼冷,裝入茶瓶內(nèi)即成堅(jiān)持服用
2016-02-29 09:18
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
2016-02-29 02:54
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