神經衰弱是一種常見的神經癥，表現為精神易興奮和腦力易疲勞。治療神經衰弱需要綜合考慮多個方面，包括心理治療、藥物治療、生活方式調整等。治療效果因個體差異而異，但多數患者經過規范治療能有效改善癥狀。 1. 疾病原理：神經衰弱主要由于長期緊張和壓力導致大腦神經活動處于持續緊張狀態，引起興奮與抑制功能失調。 2. 癥狀表現：患者常有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。 3. 心理治療：如認知行為療法、放松訓練等，幫助患者調整心態，減輕心理壓力。 4. 藥物治療：常用藥物有谷維素、維生素 B1、安神補腦液等，能調節神經功能，改善睡眠。 5. 生活方式：保持規律作息，適度運動，避免熬夜和過度勞累。 6. 環境調整：營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 神經衰弱是可治可控的，患者要有信心，積極配合治療，并注意自我調節。只要采取科學合理的治療方法，癥狀通常能夠得到緩解和改善。

您好，根據您的描述，引起神經衰弱的原因可能如下：乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。神經衰弱了，您可以試下，在睡前的時候聽一些節奏比較舒緩的音樂，泡個熱水腳，這對入睡是有幫助的，睡覺之前不要吃的太飽，也不要喝濃茶或咖啡，還是平時多運動不要給自己壓力太大。晚飯后做適當運動，比如慢走。堅持做到祝您早日康復！

您好，這樣的情況我建議到北京宣武醫院檢查并治療，如果您不放心，我建議您可以先咨詢一下。不要太擔心，保持樂觀的心情，首先咨詢一下醫院的情況，該醫院口碑還不錯的，希望能幫到您，祝好！