常感焦慮且缺乏幸福感，可能由壓力過大、性格因素、激素變化、環境影響、心理疾病等造成。 1.壓力過大：現代生活節奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力如重擔在肩。長期處于高壓狀態，容易導致情緒緊張、焦慮，幸福感降低。 2.性格因素：有些人天生性格較為敏感、內向，對事物的反應更強烈，容易產生焦慮情緒，影響對幸福的感知。 3.激素變化：體內激素水平的波動，如甲狀腺功能異常、女性生理期或更年期時激素的改變，可能引發情緒波動和焦慮。 4.環境影響：不良的生活環境，如噪音、擁擠、污染等，以及緊張的人際關系，都可能使人感到不安和焦慮，進而影響幸福感。 5.心理疾病：如焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，會導致持續且嚴重的焦慮，使患者難以體驗到幸福感。 總之，經常感到焦慮且缺乏幸福感是一個復雜的問題，可能由多種因素共同作用。如果這種情況嚴重影響到生活，應及時尋求專業幫助，如心理咨詢或治療。

生活上的不順利可能是自己焦慮主要原因，學會調節自己，沒事出去散散步，跟家人交流，也可以去心里咨詢師做個治療

您好，是壓力太大了吧，焦慮癥，平時多找些自己感興趣的事情做，轉移注意力i，充實的生活會讓人覺得更有動力，多出去走走。

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理

你好，建議你自己靜靜的考慮一下，到底為什么會焦慮呢，最讓你焦慮的事情是什么呢，找到了具體的原因才好考慮解決的辦法，其實人對生活要求的少一些，會活的更開心一些的，