坐月子落下的胳膊疼多年，可能是月子期間受寒、肌肉勞損、關節炎、神經損傷、血液循環不良等原因導致。治療方法包括保暖、休息、物理治療、藥物治療、中醫調理等。 1. 保暖：保持胳膊溫暖，避免受寒，尤其是在寒冷天氣，可穿戴保暖護具。 2. 休息：減少胳膊的過度使用，避免提重物和長時間保持同一姿勢。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，促進血液循環和肌肉放松。 4. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營養神經藥物如甲鈷胺，有助于神經修復；活血化瘀藥物如丹參片，改善血液循環。但藥物使用需遵醫囑。 5. 中醫調理：通過中藥調理身體，如獨活寄生湯等，還可進行艾灸。 坐月子落下的胳膊疼需要綜合治療，同時要注意日常的保養。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

這個想要治療的話，那就只能在生一個寶寶，再次坐月子平時的時候可以適當的吃點補血的食物，可以有效的緩解