白頭發、毛發少且干澀可能由多種因素引起，如遺傳因素、營養不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：遺傳基因決定了毛囊和黑素細胞的功能，部分人天生易出現毛發問題。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響毛發健康。 3.精神壓力：長期處于高壓狀態，可能導致內分泌失調，影響毛發的生長和色澤。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、甲狀腺疾病等，可能導致毛發異常。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，會損傷毛發。 總之，要改善白頭發、毛發少且干澀的情況，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力，如有疾病及時治療。同時，建議前往正規醫院皮膚科就診，明確原因后進行針對性治療。

健康指導：你好，白發的預防總的來說，要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、豬肝、甲魚、深色肉質魚類等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。