脫發(fā)的原因較多，常見的有內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過(guò)高，會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。可通過(guò)調(diào)整生活方式、必要時(shí)藥物治療來(lái)改善。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，頭發(fā)得不到足夠營(yíng)養(yǎng)，易脫落。需均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響血液循環(huán)和激素分泌，引起脫發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和休息。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致毛囊受損。需針對(duì)病因治療，使用相應(yīng)的藥物。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，自身脫發(fā)的概率可能增加。可通過(guò)早期預(yù)防和干預(yù)來(lái)緩解。 脫發(fā)原因復(fù)雜，建議先明確原因，再采取針對(duì)性措施。保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.