長期失眠且每晚僅睡兩小時，會給身體和心理帶來多方面危害，如免疫力下降、記憶力減退、情緒異常、增加患病風險、影響生長發育等。 1.免疫力下降：睡眠不足會影響免疫系統的正常功能，使身體抵抗力降低，容易患上感冒、感染等疾病。 2.記憶力減退：大腦得不到充分休息，影響神經元之間的連接和信息傳遞，導致記憶力、注意力和思維能力下降。 3.情緒異常：容易出現焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，影響心理健康和人際關系。 4.增加患病風險：可能導致高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的發生風險升高。 5.影響生長發育：對于青少年和兒童，會影響生長激素的分泌，不利于身體和智力的正常發育。 6.加速衰老：影響身體的新陳代謝和細胞修復，導致皮膚暗沉、皺紋增多等。 總之，長期失眠危害較大，應及時采取有效措施改善睡眠狀況。可通過調整生活習慣、心理調節、必要時在醫生指導下使用藥物等方法進行治療。常見的助眠藥物有艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但使用藥物需遵醫囑。建議前往正規醫院就診，尋求專業幫助。

你好：失眠的危害1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；失眠的危害2、長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆；失眠的危害3、記憶力減退、頭痛。失眠后往往會導致頭昏、腦漲、耳鳴、健忘、神經衰弱等。失眠的危害4、影響工作、學習和生活。