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回答1
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田燕 主治醫師
鄒平市中醫院
三級甲等
婦產科
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患者您好，跳繩是可以減肥的，而且是一項相當好的減肥運動。減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈，反彈后患心臟疾病的幾率大幅度提高。腿上會變成肌肉的，比較結實。不會變粗的。祝健康。
2019-01-18 19:13
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回答6
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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持之以恒的運動都可以減肥的！！跳繩是一項有氧運動，有利于減肥的！！跳繩后記得做一下伸展類的運動，這樣就不會讓腿有繃的感覺了不會造成腿變大的
2016-02-28 19:54
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回答5
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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跳繩跳出纖細腿.最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操
2016-02-28 19:20
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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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跳繩可以減肥.只要堅持腿不會變粗.
2016-02-28 17:51
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好!跳繩也是最好的減肥方法.跳繩10分鐘就相當于跑半小時.還有二種減肥最快的方法,就是來回跑樓梯,跑二層樓梯相當于跑2公里,因跑樓梯時有彎度要用力的.另一種就是在上坡跑,來回的上坡路就比在平地上跑步要見效果.祝你有一個苗條的身材和健康的身體!
2016-02-28 14:43
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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跳繩是一項很好的體育運動,不受條件限制,適合女同志或坐辦公室人體育運動,經常跳繩是可以將腿跳細的.
2016-02-28 13:40
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