工作勞累后年輕就長很多白發，可能是由多種因素引起的，如精神壓力、營養不良、遺傳因素、疾病影響、不良生活習慣等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，會影響黑色素的生成，導致白發增多。應學會調節情緒，通過運動、冥想、旅游等方式放松身心。 2. 營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響頭發的健康。可多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3. 遺傳因素：如果家族中有過早出現白發的情況，自身也可能受遺傳影響。這種情況較難改變，但可通過良好的生活方式來減緩白發增多的速度。 4. 疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風、斑禿等，也可能導致白發。需要針對具體疾病進行治療。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會損害身體機能，影響頭發健康。應養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。 總之，年輕時長白發不必過于焦慮，可先嘗試調整生活方式和飲食結構。如果白發持續增多或伴有其他異常，建議及時就醫，查明原因，對癥治療。

遺傳，精神壓力，腎等這幾方面還有一種因為缺氨基酸中的一種：酪氨酸---合成黑色素的這幾點都有可能引起白發病。

你好，白發的原因很多，營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白

你好，白發的原因很多，營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關，癥狀：在青少年或青年時發病，最初頭發有稀疏散在的少數白發，大多數首先出現在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發中呈花白狀，隨后，白發可逐漸或突然增多，驟然發生者，與營養障礙有關。你的白頭發可能與年齡有關，屬于老年性白發。老年性白發，是由于黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪失而使毛干中色素消失所致，其白發常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發展。數年后胡須、鼻毛等也變灰白。