乳腺增生主要是在月經前會出現乳房脹痛、刺痛等不適。另外在心情不好時也會出現類似，乳腺增生不會癌變。乳腺增生的發生，一般認為與雌激素作用活躍有關，你在飲食上避免吃含雌激素多的食物如：蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是富含雌激素的。平時要保持心情舒暢。

乳腺增生是常見的乳腺疾病，多由內分泌失調等引起。對于您的情況，需綜合考慮癥狀、檢查結果等。治療方法包括藥物治療、調整生活方式等。癌變風險存在，但一般較低。檢查設備多樣。 1. 疾病原理：乳腺增生主要是由于體內雌孕激素比例失調，導致乳腺實質增生過度和復舊不全。 2. 治療方法：可服用乳癖消片、小金丸、紅金消結膠囊等藥物，同時保持心情舒暢，規律作息，避免食用含激素的食物。 3. 癌變風險：雖然乳腺增生多數為良性，但少數不典型增生可能增加癌變風險。定期復查，若發現異常變化，及時處理。 4. 檢查設備：除 B 超外，乳腺鉬靶、磁共振成像（MRI）等也有助于更準確地診斷。 5. 生活注意：穿戴合適的內衣，避免擠壓乳房。適當運動，增強體質。 總之，乳腺增生雖常見，但也需重視。建議您定期到正規醫院復查，遵循醫生建議進行治療和調理。