17 歲男生長期手淫，出現(xiàn)晨起無力、腰痛、手腳熱、口干、記憶力差、多夢、氣喘、頭暈等癥狀。調(diào)理需從改變生活習(xí)慣、適當(dāng)運動、合理飲食、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 改變生活習(xí)慣：減少手淫頻率，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2. 適當(dāng)運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 3. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用知柏地黃丸、金鎖固精丸、左歸丸等藥物。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 總之，通過綜合調(diào)理，癥狀有望得到改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好，你應(yīng)該是氣虛，所以氣短乏力，猛站起來會頭部供血不足導(dǎo)致頭暈，而且你也有陰虛，所以手腳熱，口干。建議用點六味地黃丸，可以生活中泡點黃芪喝水，進行補氣。生活中可以多吃黑色食物，動物腎臟，蝦，鰻魚，海參等