晚上睡著后經常嘆氣可能由多種因素引起，如心理壓力、睡眠呼吸障礙、心肺疾病、內分泌失調、神經系統問題等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力和焦慮情緒可能導致睡眠時嘆氣。長期的緊張狀態會影響神經系統，使人在睡眠中不自覺地嘆氣。建議通過適當運動、放松訓練等來緩解壓力。 2.睡眠呼吸障礙：如睡眠呼吸暫停綜合征，會影響呼吸節律，導致嘆氣。需要進行睡眠監測，必要時使用持續正壓通氣治療。 3.心肺疾病：如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，心肺功能異常可引起睡眠嘆氣。需進行心電圖、胸部 CT 等檢查，根據病情使用藥物，如阿司匹林、硝酸甘油、沙丁胺醇等。 4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能影響代謝和神經系統，造成睡眠嘆氣。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 5.神經系統問題：神經衰弱、植物神經紊亂等也可能是原因之一。要保持規律作息，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 總之，如果晚上睡著后經常嘆氣且影響生活，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

1、問問隔壁，有無他人原因，或外墻及地板、天花板有無管道等存在；2、關閉門窗，檢查是否風聲；3、搬動家具及裝飾，檢查是否回聲或共振；4、最后還有的話，檢查您的身體是否出現異常，避免嚴重病變的出現。