56 天的孩子睡眠不好，可能是環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏維生素 D、生物鐘紊亂、身體不適等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：孩子睡眠的環(huán)境過(guò)于嘈雜、溫度不適宜或者光線過(guò)亮，都會(huì)影響孩子的睡眠。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度在 22 - 26℃之間，光線柔和。 2. 喂養(yǎng)不當(dāng)：喂養(yǎng)量不足或過(guò)多，都可能導(dǎo)致孩子睡眠不佳。要遵循適量、規(guī)律的喂養(yǎng)原則。 3. 缺乏維生素 D：孩子出生后生長(zhǎng)發(fā)育迅速，容易缺乏維生素 D，影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，睡眠不安。需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 生物鐘紊亂：孩子的生物鐘沒(méi)有建立好，白天睡太多晚上就會(huì)難以入睡。要逐漸幫助孩子調(diào)整生物鐘，白天適當(dāng)增加活動(dòng)量，減少睡眠時(shí)間。 5. 身體不適：比如腸絞痛、消化不良、感冒等，孩子會(huì)因身體不舒服而難以入睡。若有此類情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 孩子睡眠不好的原因較多，如果調(diào)整后仍無(wú)改善，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的措施。

孩子的表現(xiàn)，都是因?yàn)槿扁}的原因引起的睡覺(jué)不踏實(shí)，不好好睡建議家長(zhǎng)多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充鈣劑與魚肝油，幫助鈣的吸收，進(jìn)行微量元素看看