根據你的陳述，你存在敏感性的性格，同時你還自卑。這屬于是一種心理障礙問題。所以建議你去心理咨詢中心咨詢一下專業人士，同時，建議你多參加一些實踐活動，盡量的多和不同的人進行交流，從而鍛煉自己的自信心。但是切記不要和人說話的時候，吞口水，這是一種不好的習慣。建議你能及時改正。

你好，這種情況不會給你的人際交往帶來麻煩，但你很在意，對自己出現咽口水不能接受，才是讓你很困難、很窘迫的原因，同時，也是你“咽個不停”的原因。解決辦法：不是要馬上停止咽口水，而是要帶著這個癥狀與人交往。其實，我們每個人，都是在不斷地咽口水的，只是沒有太關注它，把它當做正常的生理現象，所以，沒有產生困擾。

盡量面對自己的缺點，可以轉移注意力，可以想象人群的注意力都集中在他人身上，盡量放松自己，在人群中也可以尋找自己最放松的方式來和大家相處。