頸椎和肩膀骨頭酸痛發(fā)麻經(jīng)治療好轉(zhuǎn)后，需要注意多方面，如保持良好姿勢(shì)、適當(dāng)鍛煉、注意保暖等。治療頸椎病的按摩方法也較多，包括揉捏、推拿、點(diǎn)按等。 1. 注意事項(xiàng)： 保持良好姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)注意坐姿和站姿。 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行頸椎伸展、肩部環(huán)繞等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。 注意保暖：防止頸部和肩部受寒，尤其是在空調(diào)環(huán)境中。 選擇合適枕頭：高度和硬度適中，以維持頸椎正常生理曲度。 避免勞累：避免提重物或過(guò)度勞累，給頸椎和肩部充分休息。 2. 按摩治療方法： 揉捏法：用雙手拇指和其余四指相對(duì)用力，揉捏頸部和肩部肌肉。 推拿法：沿肌肉走向推按，促進(jìn)血液循環(huán)。 點(diǎn)按法：按壓肩井、風(fēng)池等穴位，緩解肌肉緊張。 拿提法：用拇指和食指拿捏肩部肌肉，放松肌肉群。 搖肩法：輕輕搖動(dòng)肩部，活動(dòng)關(guān)節(jié)。 總之，頸椎和肩部問(wèn)題需要綜合注意和治療，養(yǎng)成良好習(xí)慣，配合適當(dāng)按摩，有助于預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)和改善病情。

一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助，另外注意在家自己注意也很關(guān)鍵，注意避免久坐多活動(dòng)，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具。枕頭質(zhì)地要柔軟，透氣性好，建議：不宜過(guò)高過(guò)低，以8～15厘米高為宜，還有注意經(jīng)常伏案工作的患者，注意多活動(dòng)，避免長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)也很關(guān)鍵

現(xiàn)在是頸椎疲勞狀態(tài)，引起肌腱痙攣，慢性損傷狀態(tài)。頸椎病按摩，需要從發(fā)跡開(kāi)始，針對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行按揉。配合牽引等調(diào)節(jié)。多運(yùn)動(dòng)。

中醫(yī)對(duì)頸椎病,骨質(zhì)增生,腰椎間盤突出病的治療有按摩,針灸,理療,推拿,中醫(yī)中藥的治療,目前多用中醫(yī)辨癥治療.,常用的中成藥有根痛平治療的,,常用的方藥頸腰骨康湯對(duì)本病有很好的效果,建議找中醫(yī)專科大夫?yàn)槟惚婕訙p用藥治療.用中藥治好后不復(fù)發(fā)的.

您好!頸椎病是常見(jiàn)的頸肩綜合癥主要的表現(xiàn)為頸肩痛手臂麻木.頭暈等癥狀.目前頸椎病沒(méi)有特效的治療方法主要是牽引理療藥物等的治療需要堅(jiān)持治療才有可能改善癥狀.藥物的話建議服用曹清華膠囊，純中藥膠囊制劑，散寒除濕，活血止痛，用于痹癥寒濕閉阻，淤血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)腫脹等。其對(duì)類風(fēng)濕、風(fēng)濕、頸椎病、腰間盤突出、骨質(zhì)增生、肩周炎、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕骨病均有一定療效，尤其對(duì)類風(fēng)濕、腰椎痛、頸肩痛、手腳麻等癥效果更為明顯。一次3粒，一日3次。祝您早日康復(fù)。